Kollagentabletter eller kollagenpulver?

Fördelar och nackdelar med båda typerna

När vi talar om hudens spänst och fuktnivå är kollagen ett nyckelord. Kollagen är det protein som håller vår hud fast och slät – men med åldern minskar kroppens egen produktion, och därför väljer många att ta kollagentillskott. Frågan är bara: Ska du välja kollagentabletter eller kollagenpulver?

I den här artikeln tittar vi närmare på vad kollagentabletter egentligen är och hur de skiljer sig från kollagenpulver. Vi går igenom fördelar och nackdelar med båda formerna så att du lättare kan hitta vad som passar bäst till din livsstil och dina behov.

Vad är kollagentabletter?

Kollagentabletter är ett kosttillskott i kapselform som innehåller hydrolyserat kollagen (ofta kallat kollagenpeptider). Tabletterna är designade för att vara enkla att ta – vanligtvis 2–6 om dagen, beroende på dosering och tillverkare. De kombineras ofta med andra aktiva ingredienser som exempelvis hyaluronsyra och C-vitamin, som stödjer kroppens förmåga att bilda kollagen.

Kollagentabletter bryts ner och tas upp i kroppen genom matsmältningssystemet på samma sätt som kollagenpulver, men det finns skillnader i form, dosering och flexibilitet.

Se vårt utbud av kollagen
Jeanette ottesen

Kollagentabletter vs. kollagenpulver

Fördelar med kollagentabletter:

  • Du slipper mäta upp eller blanda – ta bara dina tabletter med vatten.
  • Lätta att ha med på språng.

Fördelar med kollagenpulver:

  • Pulver innehåller ofta högre doser per portion än tabletter.
  • Pulver finns med tillsatta vitaminer eller hyaluronsyra för optimala resultat.
  • Du kan enkelt justera mängden efter behov.
  • Perfekt i t.ex. smoothies eller gröt.

Nackdelar med kollagentabletter:

  • För att uppnå en effektiv dagsdos måste du ofta ta många kapslar (t.ex. 4–6 dagligen).
  • Vissa upplever att det tar längre tid att märka effekt.
  • Särskilt om kapslarna är stora.

Nackdelar med kollagenpulver:

  • Kräver något att blanda det i – inte alltid optimalt på språng.
  • Vissa produkter kan ha en bismak eller lite grynig textur.
kollagen Reducera rynkor
Reducera rynkor med kollagen

Slutsats

Valet mellan kollagentabletter och kollagenpulver beror på dina preferenser. Vill du ta dem på språng kan tabletter vara det rätta valet.Siktar du på maximal flexibilitet, högre doser och därmed störst effekt, kan pulver vara bäst. Oavsett form är det viktigaste att du väljer en kvalitetsprodukt som är hydrolyserad och som passar in i din vardag – för kontinuitet är nyckeln när det gäller synliga resultat.

Se Copenhagen Healths prisbelönta kollagen.

Bästsäljare

Du kanske också gillar